早泄，腰膝酸軟，精神不振

      平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。也可以口服腎寶片補益肝腎
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況應(yīng)該考慮是腎陰陽兩虛導(dǎo)致的，可以采取腎陰陽雙補治療，建議口服麒麟丸或者天杞補腎膠囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，加強鍛煉，注意保暖，少熬夜。減少性生活。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，腰膝酸軟、早泄，這是腎陽虛的表現(xiàn)，除了吃藥物以外，還需要注意規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服右歸丸或者金貴腎氣丸都可以的，選一個吃就可以的，平時要適當(dāng)鍛煉身體，一定不能熬夜。
      
      以上是對“早泄，腰膝酸軟，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！