最近一周心里堵的難受
女 | 24歲 2020-07-22 10:15:05
2人回復(fù)
來自嘉興市
健康咨詢描述： 最近一周因?yàn)槌尺^一次架，心里總是堵得難受，尤其是想到吵架的事情和吵架的人，現(xiàn)在一進(jìn)家門心里都壓抑
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-22 10:41:56 我要投訴
要自身調(diào)理好情緒，而且要保證睡眠充足多跟家人朋友溝通調(diào)解心情，也可以適當(dāng)口服疏肝理氣的藥物，同時(shí)一定要注意飲食，不能吃生冷硬不容易消化的食物。
2020-07-22 11:15:42 我要投訴
吵完架以后心里有壓抑的感覺是很正常的，但是要注意自我調(diào)節(jié)，不要對日常生活造成影響。平時(shí)可以散散心，看一些平時(shí)感興趣的電影和書籍以分散注意力。如果不能奏效，可去醫(yī)院心理科就診。
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