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停奧氮平兩個(gè)星期了一直睡不著

女 | 28歲 2020-07-22 04:18:35 1人回復(fù) 來自甘孜藏族自治州

健康咨詢描述： 停奧氮平兩個(gè)星期了每晚睡不著還惡心想吐食欲不振乏力

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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      通過你描述，如果總出現(xiàn)睡眠障礙這種情況，大多數(shù)是由于白天過度緊張焦慮，思慮過多等原因引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。

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