健康咨詢描述: 你好,我兒子快五個(gè)月了,頭老是往左側(cè)歪,我想咨詢一下怎么能糾正過(guò)來(lái)
寶寶斜頸后正確的睡姿大概分為三種睡姿,而且最有效。頭歪向哪側(cè),哪側(cè)就為患側(cè)。1、俯臥睡覺(jué),所謂俯臥睡覺(jué)就是下巴要對(duì)著患側(cè)的肩峰,趴著睡覺(jué)。每天累計(jì)睡2個(gè)小時(shí),強(qiáng)調(diào)的是累計(jì),不是持續(xù)。趴著睡覺(jué)最好是晚上10點(diǎn)鐘以后剛分泌生長(zhǎng)激素的時(shí)候睡覺(jué)效果最好。2、抱姿,抱姿也要掌握一點(diǎn),就是下巴盡可能的對(duì)準(zhǔn)患側(cè)肩膀,沒(méi)有時(shí)間限制。3、仰臥睡,仰臥睡的姿勢(shì)跟抱著睡的姿勢(shì)方向差不多,只是體位不一樣而已,仰臥睡下巴也是盡可能對(duì)準(zhǔn)患側(cè)的肩峰,時(shí)間不受限制。
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