健康咨詢描述: 大概十天前開始失眠頭疼,晚上躺床上啥也不想就是睡不著,最后也不知道咋睡著的,以前躺下就能睡著,最近在中考,因?yàn)槭咝菹⒉缓?,第二天考試頭疼,頭暈,困卻沒有睡意,已經(jīng)持續(xù)好久了,以前也咨詢過(guò)醫(yī)生,一直沒有效果,有時(shí)候也胸悶上不來(lái)氣右胸口下方隱隱作痛,我該怎么辦?
這樣的情況的話就是一個(gè)神經(jīng)精神方面的問題,還有情緒方面的問題造成了一個(gè)睡眠不好,所以這個(gè)時(shí)候建議你要吃安神補(bǔ)腦液,同時(shí)可以去檢查,如果檢查指標(biāo)都正常,那么這個(gè)情況就得改善這個(gè)睡眠,然后適當(dāng)鍛煉,可能就沒事了。
謝謝醫(yī)生!
看了你的癥狀描述,由于準(zhǔn)備中考,緊張,壓力大,出現(xiàn)了失眠,第二天頭痛,頭暈,有時(shí)候胸悶,上不來(lái)氣,右胸口下方隱隱作痛,這種情況就是一個(gè)神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥表現(xiàn),建議你放松心情,減少壓力,避免過(guò)度緊張,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,或者靜心口服液,舒肝解郁膠囊等,睡前吃一片右佐匹克隆,保證睡眠,這樣才能保證第二天不出現(xiàn)頭痛,頭暈,保證學(xué)習(xí)。
醫(yī)生你好,我現(xiàn)在已經(jīng)躺床上一小時(shí)了就是睡不著,明天還有半天的中考,有什么動(dòng)作或者方法能讓我快點(diǎn)睡著嗎,我明天開始會(huì)慢慢調(diào)理的,謝謝醫(yī)生
先用熱水泡腳,再喝一袋熱牛奶,靜下心來(lái),不要想中考的事,
病情分析:
你好,你的癥狀考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的,多與你情緒過(guò)于激動(dòng)緊張,心理壓力過(guò)大,過(guò)度勞累熬夜,休息不好有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你不必過(guò)于擔(dān)心,放松心情,注意休息,避免過(guò)度勞累熬夜,睡前熱水泡泡腳,聽聽輕音樂,喝杯熱牛奶,保證睡眠充足,保持心情愉快舒暢及情緒穩(wěn)定,適當(dāng)局部熱敷及按摩,生活規(guī)律,如果癥狀不見改善,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診檢查。
以上是對(duì)“失眠頭疼,第二天沒精神頭暈怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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