健康咨詢描述: 最近身體虛弱,犯困,記性變差,胸悶,這和不吃早飯有關(guān)系嗎,最近幾天都沒吃早飯。。
你好,是的。跟你不吃早飯有關(guān)系的。吃早飯是非常重要的,俗話說:早養(yǎng)胃,午養(yǎng)心,晚養(yǎng)百脈。不吃早餐導致氣血不足,無法滋養(yǎng)臟腑。臟腑功能下降,代謝減慢。開始囤積脂肪。沒吃早餐就像車沒油不能開,代謝減慢。手腳冰涼,氣血不足,脾胃虛。
病情分析:
正常人群當過度勞累、夜間休息不好、心情壓抑的時候,也會出現(xiàn)渾身累犯困的現(xiàn)象,通常通過生活習慣的調(diào)整,適當?shù)姆潘蓵忻黠@的改善。
指導意見:
出現(xiàn)上述癥狀的時候,建議先排查是否由生理性的狀態(tài)所導致的,比如過度勞累、睡眠不佳、心情郁悶等;如果排除了這些因素,考慮可能是疾病狀態(tài)所導致,
病情分析:
記性變差,胸悶犯困,身體無力,這種情況適合吃不吃早飯有關(guān)系的,每天要規(guī)律的就餐,多活動多鍛煉。
指導意見:
經(jīng)常不吃早飯的話會引起慢性胃炎,有的時候還會聞起反酸燒心的癥狀,所以說規(guī)律的久餐是非常重要的。
以上是對“身體虛,犯困,胸悶,記性變差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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