青春期什么時間段喝牛奶能吸收

      你正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，所以說一定要加強營養(yǎng)，牛奶肯定是要喝的。早上晚上都可以喝呀。而且要按時休息，不要熬夜，多參加跑步，打球，游泳，引體向上，拔單杠等運動就可以改善身高的發(fā)育。
      

      青春期期間可以多喝一些純牛奶可以補鈣，補充蛋白質幫助身高發(fā)育。一般是在早晨飯后或者是晚上飯后喝牛奶，同時還要多吃一些天然的補充食物。飲食營養(yǎng)搭配均衡多樣化，結合運動鍛煉。
      

      病情分析：
      青春期和其他人是一樣的，早晚喝牛奶都能吸收，對長高有幫助但作用不大。
      指導意見：
      喝牛奶對身體健康有好處，身體長高要看骨骺線有沒有閉合，只要骨骺線沒有閉合就能長高。注意加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，多到戶外運動，對長高有幫助。
      
      以上是對“青春期什么時間段喝牛奶能吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！