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18歲想長高鈣片一天應攝入多少才好

男 | 18歲 2020-07-19 08:18:30 1人回復 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述： 18了170想長高想買鈣片吃，一天喝一瓶牛奶和吃鈣片，還有吃的食物會不會吃的有點過量了?

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-08-22 18:11:47 我要投訴

      處于青春發(fā)育期的孩子，每天鈣的需要量大約是1200毫克左右，食物中大概有400毫克左右的鈣，需要額外補充800毫克的鈣。每天可以喝300毫升左右的牛奶，吃一片鈣片就夠了。

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