打呼太煩了怎么解決吵的媳婦也睡不好

      病情分析：
      打呼嚕，影響家人休息，要看是不是比較胖，脖子短，壓迫到氣道的，或者有睡眠呼吸暫停綜合征。要去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      是不是可以手術(shù)，需要去醫(yī)院檢查一下。確定原因，再定治療方案。平時要適當(dāng)鍛煉身體，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，你今年21歲，打呼嚕原因很多，注意一下誘發(fā)因素，你肥胖嗎？減輕體重：肥胖者需減輕體重，以減輕咽喉部的脂肪所造成的氣道狹窄，抽煙嗎？注意戒煙：戒煙可減少氣道炎癥或腫脹，改善氣道狹窄。限酒：避免睡前飲酒，避免長期大量飲酒，這一點很重要。
      用側(cè)臥代替仰臥：如果是輕中度打鼾，仰臥時打鼾的可能性更大，側(cè)臥有助于減輕打鼾。避免用太高的枕頭：可以將床頭適當(dāng)墊高一些，避免睡前服用鎮(zhèn)靜類藥物，這些都要注意一下看看你是哪種原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況下你可以對癥治療，如果咽喉部炎癥或者息肉可以手術(shù)治療，炎癥可以應(yīng)用清咽利喉顆粒，多喝水多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，具體檢查一下才能確定什么情況。
      
      以上是對“打呼太煩了怎么解決吵的媳婦也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！