健康咨詢描述: 放假在家總是躺著,我在家就沒啥屎意,兩天不上我也急,但是有時候努力很久,結(jié)果也就一個屁,我也沒吃辣什么的,上火剛好,也在吃蔬菜和香蕉,到底是沒屎還是便秘,放屁經(jīng)常放
你這種情況很有可能與你運動量少,經(jīng)常躺著有很大的關(guān)系,這樣會影響到腸蠕動,影響正常排便,所以建議你最好還是適當(dāng)?shù)倪\動,不要長時間在床上躺著。另外飲食方面多吃蔬菜水果。
從你目前的情況看,考慮還是便秘,可能跟你平時躺的時間太長,缺乏運動有關(guān)。這種情況要多喝水,多運動,多跑跑步,多吃點新鮮的蔬菜水果,這樣有利于排便,不要老是躺著不運動。
病情分析:
便秘是由于一、不合理的飲食習(xí)慣二、運動量不足,三、長期服用緩瀉藥物,造成藥物依賴,一旦停止,則可能發(fā)生便秘。四、器質(zhì)性的改變,如腸梗阻、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、
指導(dǎo)意見:
建議你養(yǎng)成每日通便的習(xí)慣,多吃水果蔬菜,多喝水,忌辛辣刺激食物,避免久坐,多運動,不要老躺著不動
以上是對“在家就沒什么屎意,肛門排氣還是有的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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