焦慮，抑郁，情緒低落

      ：這種情況建議及時到醫(yī)院精神心理科就診，放松心情，調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，聽聽輕音樂，舒緩情緒，可以和正能量的人一起溝通交流，全神貫注去做一些有意義事。

      病情分析：
      問題來看，主要有一些壓力引起的情緒低落，興趣愛好減退，這些是有一些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導意見：
      你不能夠自我調(diào)節(jié)，而且你的癥狀對你造成的影響也比較大，所以現(xiàn)在是需要考慮接受治療，我建議最好還是選擇藥物治療，當然需要在醫(yī)院精神心理科檢查之后，通過醫(yī)生的評估選擇藥物，這樣對你的抑郁表現(xiàn)康復有利。