上班總是感覺(jué)身體累，體力不行，什么原因，怎么治療，

男 | 27歲 2020-07-16 19:41:32 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述：上班總是感覺(jué)身體累，體力不行，什么原因，怎么治療，

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2020-07-16 19:46:41 我要投訴

這種情況下，保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激食物，不要大量飲酒。保證充足的睡眠，合理的飲食。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)健身，提高機(jī)體免疫力，一般就可以改善。

楊鋒山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 顱腦損傷，腦出血，腦腫瘤，癲癇，腦炎,失眠,焦慮癥幫助網(wǎng)友：10365

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2020-07-16 19:49:02 我要投訴

你這種情況多久了，大部分都是缺乏鍛煉，身體素質(zhì)不行，你也可以去醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)和甲功等，做一個(gè)體檢，看看有沒(méi)有身體的問(wèn)題，你先養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，合理膳食，堅(jiān)持鍛煉

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