健康咨詢描述: 大概12歲的時候右腿膝蓋被同學(xué)壓到過,然后后來就特別容易扭到,但一會就恢復(fù)了,不能單腿下蹲,不能做弓步壓腿
首先您的這種情況考慮還是您過于緊張了。如果您經(jīng)常扭到的話,建議您可以通過針灸理療等方式改善癥狀,也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬?,例如云南白藥或者紅藥,避免過于劇烈運動就行。
但我明年要體育中考,跑800米時腿會扭到,立定跳遠(yuǎn)腿也蹲不下去,會對中考有影響嗎
考慮就是您體質(zhì)問題,您平日提高自身體質(zhì)就行。適當(dāng)?shù)倪\動。
那就不用管腿扭到對吧,適當(dāng)運動也是可以的吧
適當(dāng)?shù)倪\動就行,不要過于劇烈的運動即可。
好的,謝謝
不知道每次扭到后有什么樣的感覺,是膝關(guān)節(jié)疼痛還是不能活動,之前有沒有做過膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查,明確一下韌帶損傷的嚴(yán)重程度,現(xiàn)在單腿下蹲會出現(xiàn)什么情況。
你好;一般扭傷以后,建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腿部疼痛最厲害的地方。每天兩次,針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果。最近一定注意避免過多的活動注意患處的保暖避免受風(fēng)受涼,以免癥狀加重。建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查,查明病因,對癥治療。不要盲目用藥,以免錯過治療時期。
以上是對“膝關(guān)節(jié)韌帶損傷右腿容易扭到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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