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有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 左腿小腿肌肉挫傷后小腿腫脹和腳踝腫脹。不能用力。

左腿小腿肌肉挫傷后小腿腫脹和腳踝腫脹。不能用力。

男 | 20歲 2020-07-16 08:26:30 1人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：大約10天前從兩米的地方摔下來，摔傷了左腿。去醫(yī)院拍片，說骨頭沒事，是肌肉挫傷。讓回家慢慢養(yǎng)?，F(xiàn)在因為左腿長時間不用力，現(xiàn)在左腿大腿肌肉有點萎縮，要怎么鍛煉。

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2022-11-17 16:20:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個就是外傷導(dǎo)致的下肢肌肉挫傷軟組織損傷，沒有骨折。不知你現(xiàn)在行動能力怎么樣？能自如行動嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果你可以自如行動的話，現(xiàn)在左腿的大腿肌肉如果有萎縮的話，可以做半蹲訓(xùn)練，可以做直抬腿訓(xùn)練?；謴?fù)到一定程度之后，可以做負(fù)重的深蹲訓(xùn)練