舌頭齒痕，裂紋，左側(cè)明顯

      你的這種情況就是脾胃虛消化不良，再加上你經(jīng)常的不規(guī)律進(jìn)餐，不按時(shí)休息，經(jīng)常熬夜而導(dǎo)致的，我建議你按時(shí)休息，不要熬夜，一定要保證一天三餐規(guī)律，飲食清淡易消化食物?？梢猿陨弦欢螘r(shí)間健脾丸。注意多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      舌頭開裂主要有以下情況：溝紋舌，發(fā)生率為3%-10%，為先天性肌肉形態(tài)，不是疾病，常與地圖舌相伴，對生活毫無影響，無需治療。建議溝紋舌和地圖舌人群餐后漱口，使舌溝展開，可緩解其疼痛、壓力，口服鋅硒寶或賴氨葡鋅顆粒。
      

      你好，看舌苔發(fā)白膩，有齒痕，應(yīng)該是脾虛濕盛引起的，可能是平時(shí)勞累睡眠不足壓力大引起的，可以用健脾利濕中藥調(diào)理身體，平時(shí)注意衛(wèi)生養(yǎng)成良好習(xí)慣保證充足的睡眠時(shí)間有利于身體健康。
      
      以上是對“舌頭齒痕，裂紋，左側(cè)明顯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！