精子活力低怎么辦，吃含鋅的食物可以進(jìn)行調(diào)理嗎

男 | 28歲 2020-07-14 16:25:47 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：精子活力低怎么辦，看網(wǎng)上說要補(bǔ)鋅才可以，是不是吃含鋅多得食物或者鋅片能夠進(jìn)行調(diào)理。

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2020-07-14 16:29:36 我要投訴

首先一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鋅豐富的食物，牡蠣，雞蛋，大棗，絕對不要挑食，偏食不能抽煙喝酒，可以口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆粒，或者是鋅硒寶，有正常的性生活能力與正常的精子活力大于50%以上就可以正常的懷孕

2020-07-16 14:03 ask93145943l2 追問

是不是吃這些含鋅多一點(diǎn)的食物可以調(diào)理啊，我現(xiàn)在吃的是凱貝爾鋅片，這個(gè)效果都說挺好的，先試試吃上三個(gè)月，復(fù)查看看

2020-07-16 14:05醫(yī)生回答：

先吃上三個(gè)月復(fù)查復(fù)查，一定要注意多休息

2020-07-17 16:19 ask93145943l2 追問

好的知道了謝謝

2020-07-17 16:28醫(yī)生回答：

不客氣的。

俞純青浙江蕭山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 咳嗽，營養(yǎng)，哮喘，發(fā)熱，佝僂病，腹瀉。幫助網(wǎng)友：21714稱贊：1

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2020-07-14 19:17:28 我要投訴

世界衛(wèi)生組織精液分析指南規(guī)定，前向運(yùn)動(dòng)精子率＞32%即視為正常，＜32%屬于精子活力低，臨床稱之為弱精子癥。弱精子癥引起原因很多，主要為不良生活習(xí)慣影響，包括熬夜、抽煙、飲酒及毒物影響。所以弱精子癥患者，應(yīng)通過以下方式調(diào)理：1、建立健康生活方式：早睡早起、戒煙、戒酒，避免有害精子藥物、食物攝入；2、藥物治療：左卡尼汀藥物可增加精子活力，使患者精子產(chǎn)生正常動(dòng)力，從而正常受孕。