便秘，吃多了反而不容易大便

      病情分析：緩解便秘方法很多，每天早起喝杯蜂蜜水有潤腸通便作用，多喝溫開水，多吃粗纖維食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天飯后適當運動鍛煉促進胃腸蠕動，多吃易消化食物，也可以吃麻仁潤腸丸潤腸通便。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果你吃多了，有可能是因為消化不良從而導致的便秘。
      指導意見：
      你平時的話，晚上盡量還是少吃一些不容易消化的食物，可以適當?shù)某砸恍┦卟怂?，然后適當?shù)暮纫恍┧噙\動運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，考慮是吃的多消化不良，食物殘渣堆積腸道，造成腸道蠕動慢，大便排不出來。
      指導意見：
      你好，便秘建議通過改善生活方式，控制體重來實現(xiàn)，多喝水，多吃蔬菜水果。多進食粗纖維的食物，忌食油膩辛辣刺激性食物。適當運動，堅持鍛煉，促進胃腸蠕動。
      
      以上是對“便秘，吃多了反而不容易大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！