虛胖痰濕，濕熱體質(zhì)怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 渾身無(wú)力，易疲勞，易怒，易煩，容易出汗，口干舌燥，口苦，虛胖，渾身乏力，精神萎靡不振，記憶力下降，心慌，緊張，腸胃有空氣，喜歡放屁，大便粘廁所稀稀拉拉潮濕。
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濕熱體質(zhì)的人群治療如下：1、在精神上要注意保持一個(gè)平和的心態(tài)，因?yàn)闈駸狍w質(zhì)的人群往往性情比較急躁，平和的心態(tài)有助于調(diào)整體質(zhì)；2、濕熱體質(zhì)的人群最重要的一點(diǎn)就是要注意飲食的調(diào)理，對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群，要盡量以清淡的飲食為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑远?、綠豆、苦瓜、藕等甘寒、甘平的食物，盡量少吃肥甘厚膩、油炸、高熱量的食物，這對(duì)調(diào)節(jié)濕熱體質(zhì)非常重要；3、在起居調(diào)理方面，濕熱體質(zhì)的人群往往比較容易出汗，油性分泌物也會(huì)比較多，所以一定要注意保持身體的清潔和干燥，在夏天的時(shí)候要盡量避免穿著化纖的緊身衣物。
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