我媽媽48歲失眠了怎么治療緩解

      失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活習(xí)慣，具體疾病因素，環(huán)境因素，心理因素，都可以引起失眠，所以平時(shí)一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要過分的關(guān)注睡眠的問題。

      病情分析：
      你好，你媽媽的這種失眠有可能就是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要保持良好的心態(tài)，白天適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)一些?？梢钥诜恍┐偎叩奈魉庢?zhèn)靜類的藥物比如說安定之類的。
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      病情分析：
      像你說的這種情況。你的母親可能到了更年期的年齡，很容易出現(xiàn)睡眠的障礙。如果睡眠不好的話，肯定會(huì)出現(xiàn)疲憊，乏力，甚至皮膚沒有光澤。
      指導(dǎo)意見：
      想這樣的情況來說，最主要的就是自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成規(guī)律的事情時(shí)間。平時(shí)多參加一些運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好。口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如谷維素以及甲鈷胺等