我媽媽48歲失眠了怎么治療緩解
健康咨詢描述： 我媽媽失眠有三年多了，主要表現(xiàn)就是白天晚上都睡不著，很困很疲憊又沒有睡意，眼睛都有深陷了，有時(shí)渾身酸痛，也吃過一些中藥調(diào)理，都沒有效果，想知道這種病要怎么才能緩解治療
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失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活習(xí)慣，具體疾病因素，環(huán)境因素，心理因素，都可以引起失眠，所以平時(shí)一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要過分的關(guān)注睡眠的問題。
失眠需要找一找原因的，所以說我建議您還是讓您母親到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的就診檢查看一看，這樣可以根據(jù)你母親的實(shí)際身體情況進(jìn)行調(diào)整，要注意保持心情放松，不要有過重的心理壓力。
病情分析：
你好，你媽媽的這種失眠有可能就是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要保持良好的心態(tài)，白天適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)一些?？梢钥诜恍┐偎叩奈魉庢?zhèn)靜類的藥物比如說安定之類的。
以上是對“我媽媽48歲失眠了怎么治療緩解”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
像你說的這種情況。你的母親可能到了更年期的年齡，很容易出現(xiàn)睡眠的障礙。如果睡眠不好的話，肯定會(huì)出現(xiàn)疲憊，乏力，甚至皮膚沒有光澤。
指導(dǎo)意見：
想這樣的情況來說，最主要的就是自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成規(guī)律的事情時(shí)間。平時(shí)多參加一些運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好?？诜恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如谷維素以及甲鈷胺等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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