膝關(guān)節(jié)疼痛，最近兩個月開始的

      指導(dǎo)意見：
      老年人膝關(guān)節(jié)的地方疼痛不舒服，可能是退行性骨關(guān)節(jié)炎的問題，當然也可能是別的問題。可以考慮及時骨科檢查下，如果考慮是這個問題，可以完善膝關(guān)節(jié)的X片等檢查有助于判斷。暫時避免到處走動，劇烈運動等。
      

      考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)無菌性炎癥或者是輕微半月板損傷的表現(xiàn)，勞累，過量的活動，受涼，蹲姿等動作，可以導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)或者是加重。①必須減少活動量，以減少反復(fù)過度的擠壓摩擦；②在膝關(guān)節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；③平時要注意保護自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運動鞋在軟路上散步，游泳等。