經(jīng)常中午三四吃零食，會造成，飲食不規(guī)律

      指導意見：
      你好，經(jīng)常吃零食會造成消化不良的，建議控制零食的量，尤其是油脂食品和甜食，避免影響身體健康。平時要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

      病情分析：
      平常的話你的飲食情況怎么樣？什么飲食為主？零嘴吃得多嗎？
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況，如果是長期吃零嘴的話，他會影響你的食欲，影響脾胃的運化，影響你的吸收，對你的身體發(fā)育，造成不好，希望我的建議對你有幫助

      病情分析：
      你好，零食含有香精、防腐劑、膨化劑多種添加劑，長期吃零食會導致肥胖、消化不良、胃炎、營養(yǎng)失衡等，會導致不規(guī)律飲食。
      指導意見：
      建議：平時應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，改善不良的生活方式，多喝水，多吃蔬菜和水果，均衡膳食，盡量少吃零食，加強體育運動，注意休息，勞逸結(jié)合。
      以上是對“經(jīng)常中午三四吃零食，會造成，飲食不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！