坐月子都可以吃什么對身體好

      你好，剛剛生完寶寶坐月子期間飲食均衡，保持一個良好的情緒，保證充足的睡眠，能夠促進乳汁的分泌，讓寶寶多吸允，可以配合黃芪枸杞補氣血，在前半個月可以配合生化湯
      

      恩，坐月子期間如果哺乳的話，嗯在飲食上要注意厄吃一些催乳通乳的食物，比如可以吃大豆煮排骨，豬蹄湯鯽魚湯，嗯乳鴿湯，絲瓜等食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的蔬菜水果。不要吃山楂，韭菜，茴香，大茴，胡椒等調(diào)味品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，在坐月子期間，需要多吃些高能量和高蛋白的飲食，多喝魚湯，骨頭湯等容易使乳汁分泌的食物，不吃辛冷辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在坐月子期間，需要注意休息，不要勞累，注意保暖，不要著涼，多吃些容易使乳汁分泌的飲食。
      
      以上是對“坐月子都可以吃什么對身體好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐月子期間可以吃些大棗，木耳，動物肝臟等有補血作用的
      指導(dǎo)意見：
      還可以吃些豬蹄湯，排骨湯，鯽魚湯等湯水多的食物，有助于乳汁分泌的，不要吃生冷辛辣刺激的食物