吃什么能夠通便潤(rùn)腸？
健康咨詢描述： 這段日子吃的辛辣油膩的東西多了，導(dǎo)致排便都費(fèi)勁，后面吃了清好清暢潤(rùn)腸膠囊，現(xiàn)在好多了，都說能通過飲食來通常潤(rùn)便，想問問具體是吃什么東西？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，根據(jù)你提供的病史。便秘多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒有腹痛、腹脹。有沒有便秘腹瀉交替出現(xiàn)？和飲食也有關(guān)系嗎？建議多吃蔬菜。比如紅薯。含纖維素多的蔬菜。早晨喝蜂蜜水。避免刺激性的食物。清淡飲食。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
出現(xiàn)你所說的癥狀，考慮是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的便秘，另外還與你腸道功能不好有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
你平時(shí)在飲食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物、忌酒，要多吃綠葉蔬菜和水果，要保持大便通暢、潤(rùn)滑，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕，不要久坐不動(dòng)，就你目前癥狀，建議你試試乳果糖口服，
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
