昨天和今天晚上，飯后半小時左右后

女 | 27歲懸賞3個健康幣 2020-07-09 22:13:12 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：昨天和今天晚上，飯后半小時左右后，就去散步，走了大概有一小時，就覺得腰椎痛，酸痛那種，很想躺下不想動的感覺，是什么原因呢？上個月還去爬過山也走了不止一小時也沒有這樣過，日常屬于久坐類型，走路不多的

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2020-07-09 22:16:31 我要投訴

建議醫(yī)院就診，以下意見僅供參考。這個應(yīng)該是腰肌勞損的癥狀?？赡苁悄阍谧呗飞⒉綍r，腰椎的姿態(tài)不正確，使得肌肉一直處于緊張狀態(tài)?；蛘叽┝瞬缓线m的鞋子也可能導(dǎo)致腰椎的腰肌勞損。休息幾天就會好了

2020-07-09 22:18 ask92422619ot 追問

醫(yī)生，請問那究竟是建議去醫(yī)院就醫(yī)還是休息幾天？

2020-07-09 22:21醫(yī)生回答：

因為看病不光是問答，還需要查體，現(xiàn)在我通過網(wǎng)絡(luò)獲得的信息不全面，所以給你的只是意見，要想獲得準(zhǔn)確的回答，還得去醫(yī)院。我現(xiàn)在通過你的描述感覺就是肌肉勞損，給你的意見就是先休息幾天觀察看看。前面兩句是套話

常劉大連市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨折,創(chuàng)傷,頸肩腰腿痛,股骨粗隆間骨折,股骨頸骨折幫助網(wǎng)友：388

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2020-07-09 22:15:45 我要投訴

考慮是運動過量過勞引起的腰椎疼痛，屬于腰肌勞損，建議休息局部理療熱敷，理療燈烤電一日兩次，一次半小時，腰椎局部外用扶他林軟膏緩解癥狀，經(jīng)治療一周到兩周，如果不見緩解的話，建議查一個腰椎磁共振，進一步明確一下

2020-07-09 22:17 ask92422619ot 追問

我不是第一次散步走一小時喔……就這兩個晚上才這樣，那我明天還能做點什么運動嗎？游泳可以嗎？

2020-07-09 22:38醫(yī)生回答：

最近都不要做運動了，以休養(yǎng)為主

宋麟麟濟南南郊醫(yī)院醫(yī)師擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,外傷性腹膜后出血,闌幫助網(wǎng)友：1906

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2020-07-09 22:20:09 我要投訴

      病情分析：
      這種情況腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的可能性比較大，需要去醫(yī)院拍個片子看看
      指導(dǎo)意見：
      平時要改善一下習(xí)慣，坐幾十分鐘就要起來走走，沒事練練瑜伽，做做按摩會有很大幫助的
      以上是對“昨天和今天晚上，飯后半小時左右后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-07-09 22:22 ask92422619ot 追問

我平時晚上有做運動的習(xí)慣，每晚半小時這樣的

2020-07-09 22:26醫(yī)生回答：

運動不能太久，日積月累的