今天中午的時候發(fā)現(xiàn)，右側腰比較疼

      通過你的詳細描述為腰部疼痛，建議拍片檢查一下明確診斷，指導下一步治療。建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議挺胸收腹姿勢，建議按摩推拿治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，目前有腰肌勞損或腰間盤突出的臨床表現(xiàn)。可以佩戴腰圍，局部熱敷、金黃膏外敷，周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      建議平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲，尤其避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練，可以游泳和飛燕運動。必要時去?？漆t(yī)院按摩科，進行牽引按摩治。祝你早日康復！