咨詢骨齡是否已經(jīng)閉合有無長高希望

      你好，根據(jù)你描述的情況，男20歲，今天去拍了骨骺線X光片。如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。所以你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，多有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如說牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收到，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      如果骨骺未閉合，在骨骺和骨干之間會存在軟骨帶（骨骺軟骨板），這時在膠片上表現(xiàn)就是黑色低密度透光帶。如果骨骺閉合，骨骺和骨干之間就不存在黑色透光帶。骨骺未閉則身高可以繼續(xù)增長，運(yùn)動有一定的作用；骨骺閉合則身高不能再增長，運(yùn)動不會起作用。