我這兩天會出現(xiàn)身體一陣陣的發(fā)麻

女 | 22歲 2020-07-09 13:50:43 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我這兩天就是中午睡覺和晚上睡覺之前會出現(xiàn)那種類似于緊張的感覺，然后身體會一陣陣的發(fā)麻的感覺，我去年還是前年的時候可能有輕微的焦慮癥，然后心臟就會有神經(jīng)官能癥，特別是在休息不好的時候出現(xiàn)，最近就是沒怎么休息好，然后會出現(xiàn)呼吸不暢然后心臟會有那種神經(jīng)麻麻的感覺，不是那種心悸的感覺，就是感覺心臟既有點(diǎn)神經(jīng)上的麻麻然后又好像比較正常。想問一下怎么克服呀？而且我特別不能激動，一激動或者焦慮這種癥狀就比較明顯。

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2022-12-29 07:57:26 我要投訴

您好！我仔細(xì)閱讀了你的描述，從你的描述當(dāng)中可以看出，焦慮成分占的比較大一些。焦慮的處理方法最好是心理治療，因為你還年輕藥物治療戰(zhàn)線很長。所以我建議你心理治療，心理治療主要是放松療法，在優(yōu)酷視頻你可以找到催眠放松治療，專人講解，你可以按照去做，每天做兩次，堅持一個月會有明顯效果，時間短了你看不到效果，積極性就不高了。