跑步腳踝青是什么原因

      你好，根據(jù)你描述的信息，考慮你現(xiàn)在的癥狀，可能屬于運(yùn)動(dòng)性損傷，局部的腫脹和腳踝的發(fā)青可能都與此有關(guān)，建議呢，短期內(nèi)需要休息觀察幾天，不要再做劇烈的運(yùn)動(dòng)，局部可以進(jìn)行熱敷和外用活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑來(lái)緩解腫脹和疼痛的問(wèn)題。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說(shuō)的情況結(jié)合你的活動(dòng)過(guò)程看了你的圖片有可能是局部有點(diǎn)點(diǎn)扭傷了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題，你可以注意休息抬高患肢，24小時(shí)內(nèi)冷敷24小時(shí)后熱敷，可以用花椒生姜煮水燙洗泡腳活動(dòng)時(shí)戴護(hù)腕，活動(dòng)后抬高患肢，堅(jiān)持休息一周左右時(shí)間觀察一下效果應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題