右邊膝蓋內(nèi)側(cè)有點不舒服，右邊胯也有點圈

      你目前介紹的這種癥狀是由于長期的過度疲勞或者拉傷引起的，希望你可以注意休息一下，同時口回向活血化瘀的藥物局部做下熱敷或者理療，如果經(jīng)過治療，仍然不見緩解，也可以去正規(guī)醫(yī)院排一下膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片子，確定一下。
      

      你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
      

      病情分析：
      一直跳舞，感覺到膝蓋不有些不舒服，感覺到髖關(guān)節(jié)的部位也有一些不符，注意跳舞的動作，不要過度的拉伸
      指導(dǎo)意見：
      不舒服就是表示某個動作可能用力不對，或者是又拉伸過度，或者是又輕度勞損，身體發(fā)出的信號，建議你減少舞蹈的復(fù)雜動作，先注意休息和觀察，可以帶護膝
      
      以上是對“右邊膝蓋內(nèi)側(cè)有點不舒服，右邊胯也有點圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般像您這種情況，如果說有膝蓋有點不太舒服，您這種情況很有可能是屬于韌帶損傷引起的，像目前這種情況的話要注意，好好休息，不要劇烈運動，是可以配合做一些物理治療進行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意好好的休息，盡量不要吃那些刺激性的食物，要注意好好的休息，您目前這種情況的話有不舒服，建議最好還是到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進行治療會好一點的。