胳膊關(guān)節(jié)疼用不上勁兒

      出現(xiàn)這種情況，可能是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。建議你循序漸進(jìn)，我要前幾天就運(yùn)動(dòng)量特別大。同時(shí)也要注意自己的方式方法。另外在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
      

      通過(guò)您的描述出現(xiàn)這種癥狀，屬于正常的生理反應(yīng)，因?yàn)槠綍r(shí)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)，偶爾的運(yùn)動(dòng)一次會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積，正常情況下，大幅度運(yùn)動(dòng)之后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣可以有效的緩解酸痛的癥狀?，F(xiàn)在無(wú)論怎么疼痛都應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。過(guò)一周左右會(huì)自然好轉(zhuǎn)的