自己肚子偏大，夏天手腳涼

      不排除是脾胃不好，需要您進(jìn)一步的到醫(yī)院看一看，讓醫(yī)生給您檢查一下，可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不能暴飲暴食，并且在飲食當(dāng)中要定時(shí)定量的進(jìn)餐。

      病情分析：
      你現(xiàn)在迅速的情況。自己肚子偏大，夏天手腳涼。想知道是不是脾胃不好，應(yīng)該吃些什么。
      指導(dǎo)意見：
      你敘述的上述情況。建議你最好讓中醫(yī)師看一下把把脈。明確診斷，以后再考慮對癥治療。平常要注意飲食衛(wèi)生，不吃冰冷食物。不吃甜食。不吃辛辣等刺激性食物。清淡飲食。僅供參考。
      

      病情分析：
      從你的描述不能判斷是否為脾胃不好，建議通過中醫(yī)診脈以及中藥來調(diào)理治療，肚子偏大也與日常久坐，脂肪堆積有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，飲食方面要以清淡易消化為主，多攝入具有去脂增肌功能的食物，如瘦牛肉、雞胸肉、魚肉、豆制品、脫脂牛奶等，同時(shí)配合仰臥起坐或者平板支撐來減脂。
      
      以上是對“自己肚子偏大，夏天手腳涼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！