有眼袋和黑眼圈怎么辦呢

      你好！根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考的是熬夜，過(guò)度勞累引起的。建議保持規(guī)律生活，避免熬夜，以后要避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電腦遠(yuǎn)離輻射，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，局部溫水清洗，保持潔凈，局部熱敷，多做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。不知你是否有什么不舒服？從照片上看，下眼瞼有點(diǎn)腫并且有黑眼圈，這種情況在你這年齡段比較常見(jiàn)的則是因?yàn)樗卟蛔闼?。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證睡眠。一般是一段時(shí)期后可以恢復(fù)正常的。
      

      根據(jù)你的描述考慮是你們學(xué)習(xí)過(guò)于緊張導(dǎo)致平時(shí)睡眠不足引起的，建議你可以平時(shí)多休息多喝水不要熬夜多吃些新鮮蔬菜水果不挑食多補(bǔ)充維生素，多做做眼部保健操
      
      以上是對(duì)“有眼袋和黑眼圈怎么辦呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！