減肥能吃湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片嗎？

      根據(jù)您描述的情況分析，大多數(shù)的保健品對身體還是有一定副作用的。即便是維生素，也不可以亂吃。建議如果想減肥，通過科學(xué)安全的方式適量控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      您好！！湯臣倍健多維生素含有多種維生素，一般人群也可以服用，但屬保健品，不建議經(jīng)常服用。
      指導(dǎo)意見：
      維生素的補(bǔ)充最好食補(bǔ)!建議飲食控制，但需多食蔬菜水果，如，蘋果、西紅柿、香蕉、胡蘿卜及白蘿卜，油菜、菠菜；多食優(yōu)質(zhì)蛋白食物：牛奶、魚肉及蝦皮等；
      

      病情分析：
      減肥期間能吃湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，因減肥期間身體內(nèi)能量不足，無法完成正常的代謝，維生素礦物質(zhì)片能夠促進(jìn)糖脂肪的代謝，清除體內(nèi)多余脂肪。按照說明書服用即可。
      指導(dǎo)意見：
      減肥過程中連肌肉也減掉了。維生素B12則可以促進(jìn)新陳代謝，提高脂肪、醣類、蛋白質(zhì)的代謝利用率。
      維生素C：減肥過程中，要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足，所以需要補(bǔ)充維生素C。
      維生素E：對于減肥，運(yùn)動(dòng)是不可或缺的一項(xiàng)課題，尤以中長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)最為有效，為了避免運(yùn)動(dòng)過程中所產(chǎn)生的自由基對身體造成傷害，可補(bǔ)充維生素E以抗氧化。
      
      以上是對“減肥能吃湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是近期進(jìn)行減肥，是飲食控制與體育鍛煉減輕體重嗎？這種情況考慮可以吃多種維生素礦物質(zhì)片。
      指導(dǎo)意見：
      建議你按說明書服用，其次考慮這種多種維生素礦物質(zhì)片是保健品，避免長時(shí)間服用，注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素?cái)z入量。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，27歲屬于青壯年，不知道你的身高體重都是多少？你可以算一下你的體重指數(shù)，體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（cm）的平方，大于23屬于偏胖，大于28屬于肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃含糖，含脂高的食物，如果你的體重指數(shù)不是很高，只需要調(diào)整你平時(shí)的飲食習(xí)慣，配合一些有氧運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，如果體重指數(shù)大于28，也是建議你管住嘴，邁開腿，科學(xué)合理減肥，不建議采取節(jié)食或者減肥藥減肥，以免有副作用，你說的維生素屬于保健品范圍，可以吃，不會(huì)影響身體的