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訓(xùn)練時(shí)候扭著筋和腳背了

男 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-07-08 07:44:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名消防員，訓(xùn)練時(shí)候扭著腳背，和左后背和后脖子連接處了，我不知道是筋還是肌肉，到現(xiàn)在有兩周左右了，有明顯好轉(zhuǎn)，但是早上起床和中午起床還是會(huì)很疼，但是起床后會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)沒剛起床那么疼了，低頭低的很的時(shí)候或者往左是筋扭頭的時(shí)候感覺有點(diǎn)痙攣那種感覺，怎么治療恢復(fù)？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:50:39 我要投訴

      這種情況考慮可能是有局部軟組織的損傷，可以通過外貼活血化瘀的膏藥，局部熱敷理療烤電，針灸按摩等辦法進(jìn)行治療，癥狀沒有徹底恢復(fù)之前不要做劇烈的活動(dòng)，加強(qiáng)休息。

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活血化瘀，消炎止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷，軟組織挫傷，急...[說明書]

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