龜頭比較敏感，有手淫史，怎么能恢復

      需要看一看具體情況，比如如果手淫的歷史特別長的話，單純戒掉手淫，應該不能達到目的，還需要看一看中醫(yī)綜合調理一下，如果手淫時間短的話，戒掉之后觀察，平時要注意鍛煉身體

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！這個情況很常見。你還那么年輕，把精力放在其他方面，慢慢就沒事了！
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！晚上用溫淡鹽水清洗一下，涂點達克羅寧軟膏也可以。平時注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，潔身自好勿頻繁手淫，把精力放在其他方面，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，您今年19歲。有手淫頻繁史，龜頭比較敏感。去除誘發(fā)因素。戒掉手淫。首先治療病因。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。還要注意手的衛(wèi)生。保持作息規(guī)律。
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況下你多鍛煉身體?？梢宰鎏岣厥崭箘幼骶毩暋６嘧鲅雠P起坐，俯臥撐引體向上動作練習。多補充營養(yǎng)。補充牛羊肉。枸杞牡蠣，桂圓核桃紅棗的。保持好的心情。多注意一下可以恢復正常的。年輕人好恢復。
      
      以上是對“龜頭比較敏感，有手淫史，怎么能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！