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多種維生素和復合維生素有什么區(qū)別？

男 | 46歲 2020-07-07 12:02:15 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 多種維生素和復合維生素有什么區(qū)別是什么？給老婆買了湯臣.倍健多種維生素吃，補充多種維生素和礦物質(zhì)，不過之前在網(wǎng)上看到復合維生素，跟多種維生素有什么區(qū)別呢？

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張雷
張雷 北京大學口腔醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 口腔頜面及頭頸部腫瘤，唾液腺疾病，頭頸部缺損修復重
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2022-08-26 19:19:37 我要投訴

      你好，多種維生素一般包括維生素ADBCE等，以及一些礦物質(zhì)，復合維生素一般都是B族維生素會有復合維生素，包括維生素B1B2B12b6等，如果平時不挑食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，可以足夠補充人體所必須的維生素和微量元素。

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