走了10公里路，第二天小腿肚子酸疼是怎么回事

男 | 28歲 2020-07-06 14:58:48 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：走了10公里路，第二天小腿肚子酸疼是怎么回事

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2020-07-06 15:01:29

      病情分析：
      這是運動量大，乳酸堆積造成的，太正常了，沒啥問題！
      指導(dǎo)意見：
      小腿被稱為第二心臟，運動時促進血液循環(huán)，目前乳酸堆積，加快乳酸代謝可以減少疼痛時間，可以用熱水泡腳，可以按摩肌肉，吃點堿性食物，比如蔬菜水果，小問題！

孔凡榮錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎幫助網(wǎng)友：42982

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2020-07-06 15:23:16 我要投訴

10公里路第2天小肚子酸疼，主要考慮是由于過度勞累引起的，建議您適當?shù)挠脺厮菀慌荩@樣可以幫助緩解疲勞，改善癥狀，平時要注意避免長時間的走路，運動要適度。

劉鐵剛錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長消化道出血，消化道潰瘍，消化道腫瘤的診斷及治療幫助網(wǎng)友：39126稱贊：1

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2020-07-06 15:07:10 我要投訴

      考慮和肌肉拉傷或者韌帶損傷都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的注意些休息，保證充足的睡眠，密切的進行觀察，才能夠達到治療和治愈的目的。同時多注意些休息。

      以上是對“走了10公里路，第二天小腿肚子酸疼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！