健康咨詢描述: 懷孕快六個月了,每晚總愛做夢,而且經(jīng)常性夢見過世的親人,不知道怎么回事,晚上總睡不好,失眠多夢,而且經(jīng)常性做這樣的夢,有點擔(dān)心,不知道怎么辦!
經(jīng)常做夢是指睡眠質(zhì)量不佳,通常還會有伴有失眠的狀態(tài),這種情況需要自身調(diào)整,已經(jīng)懷孕6個月了,這時一定要放松自己緊張的情緒,遇到事情一定要多與家人溝通,并且保證睡眠環(huán)境安靜整潔,可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,不僅能夠補鈣,還可以提高睡眠質(zhì)量。
好的,謝謝醫(yī)生
祝你和寶寶健康
病情分析:
出現(xiàn)做夢,睡眠不好的癥狀就是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起來的神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在孕期要做好自我調(diào)理,盡量的不要口服藥物進行治療。你每天適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,必要的時候口服中成藥制劑的安神補腦液進行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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