上半身瘦小腿特別粗是怎么回事

      你這種情況首先要控制飲食，不要吃高熱量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少一小時(shí)以上，瘦腿最好的運(yùn)動(dòng)是游泳，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，上半身瘦，下半身胖，不知道你的身高體重各是多少？可以計(jì)算一下肥胖指數(shù)，判斷是不是肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，小腿粗可以做一些力量鍛煉，結(jié)合腿部按摩，增加新陳代謝，達(dá)到瘦腿的目的
      

      你是上半身瘦，小腿比較粗，最好的辦法是選擇在平時(shí)的時(shí)候睡前做瘦腿運(yùn)動(dòng)，方法比較簡(jiǎn)單，就是選擇先抬起一只腿，并保持此一姿勢(shì)數(shù)秒種，直到腳感到疲乏為止。再緩緩抬起另一只腳保持這一姿勢(shì)數(shù)秒鐘，要堅(jiān)持下去才有效果，可以試試。
      
      以上是對(duì)“上半身瘦小腿特別粗是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！