易煩心慌并伴有軀體不適

      病情分析：
      這個年齡段的孩子本身就是一個青春期，也就是叛逆期，容易受到一些生活壓力大，學習壓力大，出現(xiàn)多愁善感的情況，這也是很正常。
      指導意見：
      這有可能和你的個人性格特征是有一定關系的，但是你這種性格是很難改變的，因為性格是天生的。所以最好是勇敢的接納他。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與老師同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，易煩心慌并伴有軀體不適。
      指導意見：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題還是與焦慮有關系，因為太焦慮就會出現(xiàn)這樣那樣的不適的感覺，因為太焦慮會出現(xiàn)情緒狀態(tài)不能控制，通過自殘來緩解，這也是有可能存在某種人格方面的問題，馬上就要考試了，這幾天抽時間多做做運動，也可以做做深呼吸訓練，比如當你感覺心煩氣躁的時候就閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時候數(shù)1，呼氣的時候數(shù)2，數(shù)到10再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你會感覺很輕松，很舒服，堅持做做對你情緒的調(diào)節(jié)也是很有幫助的。
      
      以上是對“易煩心慌并伴有軀體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！