怎么讓小臂變粗一點(diǎn)而不長(zhǎng)胖其他地方

      平時(shí)可以多做俯臥撐，做仰臥起坐或者引體向上。就是平時(shí)自己要多注意鍛煉和運(yùn)動(dòng)，才會(huì)讓手臂和前臂肌肉更加發(fā)達(dá)。所以運(yùn)動(dòng)是最好的，而且一定要注意堅(jiān)持鍛煉，可以去健身房運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你是手臂很細(xì)，但是手掌又很大，詢問(wèn)如何使手臂增粗而且身體不發(fā)胖？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)鍛煉舉啞鈴的方法，來(lái)提高手臂的肌肉的強(qiáng)度，這樣也不會(huì)引起身體發(fā)胖的。