產婦如何恢復身材，保健
男 | 39歲 懸賞16個健康幣
2020-07-04 22:59:19
3人回復
來自湘潭市
健康咨詢描述：
41歲，二胎，一胎27歲順產，二胎38歲剖腹，
請問還可不可以恢復身材？如果行，有什么好方法？
醫(yī)生回復區(qū)
2020-07-04 23:07:12 我要投訴
病情分析：
你好，恢復身材最有效的方法就是合理飲食，有效鍛煉身體。
指導意見：
鍛煉身體需要堅持，每天早晚有氧鍛煉半小時以上，一周后就會有效，堅持兩個月，身材會有明顯變化。晚上七點以后不要進食。
2020-07-04 23:45:06 我要投訴
根據您的描述，曾經分娩過兩次，不知現在體重增加了多少？建議平常飲食后休息半小時，多戶外活動如散步，瑜伽，游泳都是可以的，飲食上避免吃生冷辛辣食物，多吃富含高蛋白及維生素食物。
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