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吃什么都胖不起來?怎么辦?

男 | 30歲 2020-07-04 09:10:41 5人回復 來自

健康咨詢描述: 吃什么都胖不起來,比較瘦的,該怎么讓自己胖一點呢?

醫(yī)生回復區(qū)

賈雪皎
賈雪皎 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血、腦梗塞、腦腫瘤、腦血管瘤、血管畸形、腦挫裂 幫助網(wǎng)友:11414
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2020-07-04 09:23:03 我要投訴

      你好看了你的問題描述。吃什么都不胖。比較瘦。建議你應到正規(guī)醫(yī)院就診化驗空腹血糖。甲功五項。排除內(nèi)分泌疾病后比較放心。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃高營養(yǎng)高蛋白食品。多運動。不要熬夜注意休息希望我的建議可以幫到你。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2020-07-04 09:13:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個與您消化和飲食攝入都有直接關系的,可以監(jiān)測體重判斷的
      指導意見:
      建議您最好是保證營養(yǎng)的攝入,肉蛋奶果蔬都要均衡攝入,平時養(yǎng)成好的生活和飲食習慣的。
      

孫玉貞
孫玉貞 副主任護師 擅長: 內(nèi)科常見病、多發(fā)病,特別是老年病,慢性病的康復指導 幫助網(wǎng)友:2691
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2020-07-04 09:15:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的胖瘦與遺傳、飲食、個人體質等很多因素有關,只要是身體健康就好。
      指導意見:
      建議你可以在飲食上注意增加營養(yǎng),多食高蛋白,高維生素,含碳水化合物高的食物,并且要注意堅持鍛煉,增強體質,只要有健康的體魄,不要過于在意胖瘦問題。
      
      以上是對“吃什么都胖不起來?怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓愛琴
韓愛琴 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急性上呼吸道感染,原發(fā)性肺結核,盆腔炎,輸尿管結石 幫助網(wǎng)友:2416
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2020-07-04 09:17:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議你去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科面診檢查,明確診斷,然后在專業(yè)醫(yī)師指導下進行針對性治療。
      指導意見:
      建議,近期注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多喝水,多吃新鮮疏菜水果,多吃富含維生素類的食物,不要吃辛辣刺激油膩的食物,注意休息,不要熬夜,適當運動,增強體質。
      

弓淑玲
弓淑玲 大慶油田總醫(yī)院   主管護師 擅長: 腎功能衰竭,膽囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 幫助網(wǎng)友:2299
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2020-07-04 09:20:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你現(xiàn)在的身高體重比例是多少,不管胖瘦,健康是最重要的。吃不胖主要與遺傳、腸胃吸收功能不良、不良的飲食作息習慣等有關。
      指導意見:
      要想胖,先養(yǎng)腸胃,可以找營養(yǎng)師或是中醫(yī)幫忙調(diào)理身體。建議在攝入足夠蛋白質的情況下宜多進食一些含脂肪碳水化合物(即淀粉糖類等)較豐富的食物.這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下使瘦弱者體態(tài)健壯起來。同時可以做適當運動。
      

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