最近吃完飯就犯困咋回事

男 | 23歲 2020-07-04 08:04:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間有幾次吃完飯就犯困(剛才迷迷糊糊又咪了1個(gè)小時(shí))，有時(shí)候午飯后，有時(shí)候早飯后，屬于那種躺在床上就能睡著的，睡眠還湊合吧，昨天晚上10點(diǎn)睡的，五點(diǎn)醒的，平時(shí)總是4點(diǎn)多醒，最近半個(gè)月做過(guò)兩次艾灸，食欲好像挺好的，最近挺能吃的，排便規(guī)律，就是不成形，舌苔發(fā)白，我應(yīng)該是有慢性咽炎，每天早上起來(lái)都不舒服

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2022-12-29 11:56:10 我要投訴

你好，吃完后犯困，多數(shù)情況下屬于正常的生理現(xiàn)象。這是由于人在進(jìn)食之后，尤其是飽食之后胃腸道進(jìn)行一些消化、吸收的活動(dòng)，這時(shí)人體內(nèi)大量的血液，需要供應(yīng)胃腸道，導(dǎo)致了腦部的間接性的供血不足而產(chǎn)生犯困的現(xiàn)象。這時(shí)需要身體做適當(dāng)?shù)男菹?，保證胃腸道的消化、吸收，而不是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。建議適當(dāng)?shù)臏p少一下飯量，不要吃得過(guò)飽，再繼續(xù)觀察吃飯后有沒(méi)有犯困的現(xiàn)象。如果吃完飯之后犯困一直比較明顯，且在進(jìn)食比較少的情況下也犯困，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查尋找原因。