請(qǐng)問(wèn)一下打肚子會(huì)減肥嘛？

女 | 22歲 2020-07-03 23:07:35 3人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢(xún)描述：肚子上肉有點(diǎn)多想用拍打肚子的方法來(lái)減肥請(qǐng)問(wèn)一下有用不

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2020-07-04 05:50:00 我要投訴

減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車(chē)，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2020-07-04 05:49:29 我要投訴

拍打或按摩腹部可以對(duì)減肥起到促進(jìn)作用，有助于減肥，但不能只依賴(lài)其減肥?？梢悦刻彀茨?0分鐘左右，以肚臍為中心順時(shí)針后再逆向按摩，肚臍周?chē)袔讉€(gè)關(guān)鍵穴位，如氣海大巨關(guān)元天樞，可以每個(gè)穴位按壓10到20次，能促進(jìn)代謝降低食欲。減肥還是要合理飲食配合運(yùn)動(dòng)。

王曉磊東營(yíng)市榮軍醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：8830

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2020-07-03 23:09:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中咨詢(xún)拍打肚子的方式，能不能進(jìn)行減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你是針對(duì)穴位進(jìn)行拍打的話(huà)，是會(huì)有一定的作用的，但是如果穴位掌握不好，就基本沒(méi)有減肥效果。針對(duì)肚子上贅肉比較多，建議你多做腹部的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等。日常生活中盡量少坐。久坐就比較容易脂肪在腹部堆積

      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下打肚子會(huì)減肥嘛？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！