生理期就在這兩天但是小肚子脹疼

      身體是生理期一點(diǎn)點(diǎn)血，但是小肚子脹疼，這幾天能不能鍛煉運(yùn)動(dòng)？考慮是生理期引起痛經(jīng)的綜合現(xiàn)象，你這幾天應(yīng)該適當(dāng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      經(jīng)期要適度運(yùn)動(dòng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。小肚子脹要適度增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快排氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此期要多吃溫?zé)崾澄铮俪院疀鲂晾贝碳ば允澄?，避免下腹部受涼。保持良好心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好生理期前期的話是避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p度的體育運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中等運(yùn)動(dòng)或較高運(yùn)動(dòng)可能加重腹痛或生理期出血的出血量，所以月經(jīng)前期是不適宜進(jìn)行中等強(qiáng)度及以上的運(yùn)動(dòng)的。
      
      以上是對(duì)“生理期就在這兩天但是小肚子脹疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！