生理期就在這兩天但是小肚子脹疼

      身體是生理期一點點血，但是小肚子脹疼，這幾天能不能鍛煉運動？考慮是生理期引起痛經的綜合現象，你這幾天應該適當注意休息，避免劇烈運動鍛煉飲食以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      經期要適度運動，不宜劇烈運動。小肚子脹要適度增加運動量，促進胃腸蠕動，加快排氣。
      指導意見：
      此期要多吃溫熱食物，少吃寒涼辛辣刺激性食物，避免下腹部受涼。保持良好心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好生理期前期的話是避免進行劇烈運動的，可以進行適當的輕度的體育運動。
      指導意見：
      中等運動或較高運動可能加重腹痛或生理期出血的出血量，所以月經前期是不適宜進行中等強度及以上的運動的。
      
      以上是對“生理期就在這兩天但是小肚子脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！