吃菜吃的少會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？

      骨質(zhì)疏松是多方面因素引起的，飲食要多樣化，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，要多曬曬太陽，適量運(yùn)動，可以吃鈣片比如迪巧的。老人已經(jīng)骨質(zhì)疏松嚴(yán)重了，繼續(xù)上面飲食是會加重的，需要飲食或者藥物來干預(yù)了。

      病情分析：
      這個飲食需要多樣化，不能挑食，任何一種食物吃少了都會影響自身的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      長期的飲食習(xí)慣不好，會造成身體缺鈣，平時適當(dāng)?shù)臅駮裉柨梢钥诜c(diǎn)鈣片兒，可以口服點(diǎn)鈣片，也有利于補(bǔ)充鈣的。

      病情分析：
      你好，目前骨質(zhì)疏松，還沒有特別有效的方法延緩其發(fā)展，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉之外飲食方面的也同樣很重要。
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松的患者的飲食應(yīng)該要選擇一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，奶酪等奶制品，黃豆以及黃豆制品豆，海帶，海魚，蝦皮，紫菜等海產(chǎn)品，韭菜，芹菜，小白菜，發(fā)菜等新鮮的綠色蔬菜以及新鮮的水果，雞鴨，雞蛋，瘦肉，動物肝臟等含鈣磷比較豐富，除去含鈣質(zhì)的食物以外要經(jīng)常的食用一些花生，核桃，芝麻，杏仁，山楂等富含維生素d的食物，來幫助鈣的吸收和利用。
      以上是對“吃菜吃的少會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！