健康咨詢描述: 失眠入睡困難,早醒(每天凌晨3點左右就醒了)最早是因為疫情期間擔(dān)憂緊張導(dǎo)致的失眠(在湖北待了1個月),回深圳酒店隔離14天期間能正常睡覺后面復(fù)發(fā)。吃中藥一周能睡著,早醒。擔(dān)心又去看神經(jīng)內(nèi)科西醫(yī)開了抗抑郁的藥和阿司唑侖片。一樣早醒!這半年來總是想同一個問題,同時擔(dān)心睡不著早醒。情緒低落,缺乏自信。也有過極端想法。日常生活上班正常好糾結(jié)。準(zhǔn)備去看心理科
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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