怎么樣才可以剪掉肚子上的肉
女 | 19歲 2020-07-02 14:14:29
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今年才20，其他地方肉都不多，就是肚子肉多，體重110斤，身高162，肚子這么大，好煩，也買了足貼艾臍貼讓排濕氣也感覺沒啥用，怎么樣才能讓肚子肉下去
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2020-07-02 14:27:02 我要投訴
你好，建議飲食上也要控制的，少吃一些主食，多吃點蔬菜水果，可以做做仰臥起坐，俯臥撐之類的運動，平時的話要多散步，可以適當?shù)穆?，可以游泳或者轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈。
2020-07-02 14:21:45 我要投訴
病情分析：
您應(yīng)該屬于腹型肥胖，與女性激素有關(guān)系，女性中容易出現(xiàn)這種體型肥胖。
指導(dǎo)意見：
建議您在科學(xué)節(jié)食的同時，注意加強體育鍛煉，可以進行一些專門的腹肌的鍛練，比如仰臥起坐，平板支撐等等
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