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吃點(diǎn)什么身體能夠排毒呢?謝謝!

男 | 24歲 2020-07-02 07:52:07 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 吃點(diǎn)什么身體能夠排毒呢?吃點(diǎn)什么身體能夠排毒呢

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楊典秋
楊典秋 臨沭縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)過(guò)敏性病的診治,如各型蕁麻疹、濕疹,病毒及真菌 幫助網(wǎng)友:9350
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2020-07-02 10:10:07

      您好,主要是多吃一些新鮮的蔬菜水果,一些粗纖維的食物,多喝水。這些有利于排毒。當(dāng)然如果多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)鍛煉也有利于排毒。少吃辛辣刺激的食物。少吃非健康食品。
      

劉曉艷
劉曉艷 磐石市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎等,還有子宮肌瘤, 幫助網(wǎng)友:20112
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2020-07-02 17:33:18 我要投訴

      你好,排毒的食物是比較多的,包括黑豆,白菜,胡蘿卜,芹菜,苦瓜,木耳,海帶,地瓜等等。但是每個(gè)人的身體情況不同,所以適合的排毒食物也是因人而異的。另外可以通過(guò)鍛煉身體,排汗也有達(dá)到排毒的作用。
      

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